2012年02月26日

平磯(15.3km)

那珂川沿いに那珂湊〜平磯まで走った。
右足の付け根のスジが痛くなって、ひたちなか海浜鉄道で平磯駅から金上駅に戻った。
スジが痛くなければ、阿字ヶ浦までは確実に行けたはず。

距離・・15.30km
所要時間・・2:03:26
平均ペース・・8:04/km
平均速度・・7.4km/h
平均心拍数・・128bpm

120226平磯1.jpg

那珂川沿いの天狗党の戦場跡。へー、ここにあったんだ!
水戸藩の内乱で、尊王攘夷派(天狗党)と幕政改革派が斬り合ったところ。
ここで敗戦した天狗党約千名は京に向けて進軍、福井県敦賀で捕らえられて処刑された。
IMG_3904天狗党.JPG

雄大な那珂川の河口。
IMG_3906那珂川河口.JPG

河口の海釣り公園。震災と津波でやられたが、釣り人が戻ってきていた。
IMG_3905海釣り公園.JPG

茨城百景・那珂湊海水浴場の碑。ここから先の県道は津波でまだ通行止めだ。
IMG_3907茨城百景.JPG

平磯海水浴場のクジラの大ちゃん。カモメがいっぱい寄ってきた。
IMG_3911大ちゃん.JPG IMG_3920カモメ.JPG

ひたちなか海浜鉄道平磯駅と、らくがき列車。
IMG_3932平磯.JPG IMG_3935湊線.JPG


posted by 単身赴任 at 16:44| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月12日

Forerunner 405CX 購入

Garmin Forerunner 405CX +心拍数モニター (英語版)
16000円 送料340円 アマゾン 販売:ふわぼん

IMG_3804forerunner.JPG

GPS付きのランニング用腕時計。
英語版、わけがわからず、手も足も出ず。

【参考サイト】
ファームウエアアップデート手順
取扱説明和訳
Garmin Training Centerアップデートとダウンロード
Garmin純正ソフトウエア
travel-db ビデオマニュアル
travel-db よくある質問
トレーニング時の基本操作
ハートレートモニター
メニュー系統図

【Google Mapで見る】
GPS Visualizer

2週間、ほぼ使い方を習得した。まぁ、なんとかなるものだ。
二倍の金額で日本語版を買うのは無駄だな。
ベゼルの使い勝手がイマイチだが、お値段以上。すばらしい!
posted by 単身赴任 at 00:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月04日

ランニングウォークマン購入

SONY ウォークマン Wシリーズ ヘッドホン一体型 W263 NWD-W263
メモリー4GB
8980円 送料無料 アマゾン 販売: Joshin web

ケーブルが邪魔にならない。
MP3ファイルがダイレクトに転送できる。
posted by 単身赴任 at 00:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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